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akuriの花ブログ

。。。♪お花写真をメインに気ままに日常をアップしております♪。。。

火曜日♪  

バラ・・いつもの花屋さんのぞいて
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菊もこうして見るときれい
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ヤマボウシ・・だったかな???
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行く道のりで・・この場所以前もどなたか描かれていた
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お昼3時ぐらいになった。『オアシスアルフェ』要するに今 はまって
通っている『ジム』の名前。先に足とかフッキンとか、それから有酸素運動の
ウオーキングと、自転車をやったら大汗よ~~~負荷は皆さんよりマイペースなのにも
かかわらず一通り済ましてお風呂にと・・その途中で何かしてる
と立ち止まり見た・そしたら、入ってやりなさいと言ってくれる人がいた。
その人も今からやるらしい。私も帰りが遅くなるな~と思いつつやって
しまった。1時間『気功体操』はじめてよ~ 簡単そうで
ややこしい?手が?足のかかと?つまさき?ついて何とかやっていたが
途中左足首が引きつったこむらがえしと言うのかも、どうしよう
と動かないので、そしたら3秒ぐらいして治ってきた。やれやれ、このくらいで
引きつるとは、ゆったりした運動なのよ間違ったことをしたのかもしれない。
まあ皆さんに迷惑にならなかったからグゥー
声をかけてくれた人にお風呂で会ってまた、声をかけられた。私は人のかお
が覚えられないのでわからなかったんですが。その方いわく、よくついてこられて
たよ~だって見られていたんですね~はずかしい 私はモタモタして
いたと思う。まあ、お世辞でも嬉しかった
こんなんを毎日してたら健康的になる。前は、整体に行ったりしていたけれども
その時だけでもとの体系になる、もう寝ま~す。おやすみ

category: 未分類

thread: しあわせの素 - janre: 心と身体

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コメント

>ririさん こんばんは~

薔薇はどれも綺麗!!。
以前、花で何の花が1番好きか聞かれましたよね。
やはり桜が1番好きなことをおもいだしたよ、ジャパニーズ
だからね~ 最近毎日行っていま~す。マイペースで!!

URL | akuri #-
2009/06/17 23:45 | edit

薔薇

きれいな色の薔薇ね。
最近、薔薇が好きになったんよ。
昔はそうでもなかったのに。。。

ジムがんばってね。

URL | riri #-
2009/06/17 20:43 | edit

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