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akuriの花ブログ

。。。♪お花写真をメインに気ままに日常をアップしております♪。。。

お昼から五日市に行ってきました~。  

お昼から呼ばれて行って来ました~。
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ここに(*^_^*)
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娘んちのナデシコ・・
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以上ナデシコ・・
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変わった花を見つけました・・このお花は、お隣さんの垣根?に
沢山咲いていた。写す時に風が吹き荒れて風が止む1瞬を撮ったつもりです。
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五日市からの帰り広島駅途中下車してここに寄り道です。
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初体験でした。火曜日に入会してていけなかった。
まず、ストレッチから
その前に体脂肪とか測って・・下半身レッドゾーン
わかっていました・・だから入会したのに、そこの人
大丈夫ですよ・・と励ましてくださました。若い綺麗な
かたにいわれました~頑張りましょう!!だって!!
スタッフの方々皆さん優しそうなのでなんとか続き
そうです。1人だと3日坊主に終わるの分かっています
腕の部分は平均で健康ですって
それと体の部分は黄色いゾーン

有酸素運動をおもにしましょうとのこと・・
ウォーキング4キロで15分・・ここでもう汗が~
それから、自転車15分・・大汗
いかに日頃運動していないかわかりますよね~
横着をしていたんだな~

今日は行くよう用意をしていなかったから今度からは
スポーツタオルとかバスタオルとか持って行かないと・・
今日は小さなハンカチで恥ずかしかった~ まあ始めて
だと思われているから良しに、もう済んだことだし
バスタオルはお風呂もあるのです。次回からはお風呂に
入ってゆっくりと楽しもう と言っても最高より
2キロも太っていたのがショックでした~~~。
楽しんでいる場合ではない。若い方に言われた様に
頑張って体重減らさないと・・・それで体がすぐに疲れて
いたんだわ~~~情けない 頑張ろ~っっっつ
大勢いるから安心・・でもみなさんスタイルいいのよ~~~。








category: 未分類

thread: 健康第一 - janre: 心と身体

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コメント

> kotokisutanさん こんにちは~

白い花の名前わかりました~娘に聞くと
『セラスチウム』と言うらしいです。それとも
『セラスチューム』かも?写真の撮り方
は、今のデジカメが、自動にしているから勝手に
なるんです。私は全部が綺麗に写るのがいいんですが(笑)

ジム始めました(*^_^*) まだ1回ですが・・・
ゆっくりマイペースで頑張りたいと思っていますv-221
3日ぼうずにならないように。

URL | akuri #-
2009/06/01 17:23 | edit

No title

白いお花の写真、カッコイイですね。
手前に焦点が当たって、奥がぼやけて
幻想的な感じがします。
こんな写真、私も撮りたいです。

ジムに通い始めたんですね。
体を動かすのは気持ちいいですが、筋肉痛になりませんでした?
ペース上げすぎないように、じっくりがんばってくださいね~

URL | kotokisutan #-
2009/06/01 10:45 | edit

>ririさん こんばんは~

体験して入会しなかったんですね?
何か30年近く前からあったみたいですね~。
56才の人が出来て2年目から入会してずーっと
毎日通っている!とか日によったら2~3回来ることも
しばしば・・と言う方がいらっしゃいました。私が凄い
では、お得意さまですね~と言うと、その方は、お得意
様は、時々来る人がお得意さまで私みたいに日に何回
も来る人はお邪魔虫みたいなものよ~とか言われてました。
私は何かそこで納得したように関心しましたよ~"^_^"
ボクササイズとはどんなんかしら?ボクシングではないよね?
火曜日に行く予定にしているから聞いてみようv-221
娘さんいらっしゃっているんですね。よろしくお伝えください。
黄色の花ヒペリカムと言う名前ですか~ ありがとうございま~す。
朝出掛ける時に気が付きました。似たような花が私んちにも咲いて
いました~。最初は同じ花だ~と思っていたんですが、よ~く見る
と少し違うんですが・・・同じなのでしょうか?また、よろしく(^_^)v。

URL | akuri #-
2009/05/31 22:20 | edit

No title

私も体験で行った事あるよ。
楽しいよねー、体を動かすの。
私はボクササイズというのをやったよ。
がんばってね!!

上の白いお花の写真がかわいいと思ったら、娘もその花かわいいね~って。
黄色い花は、ヒペリカムよ。
造園やさんでよく使うかん木です。

URL | riri #-
2009/05/31 14:00 | edit

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